Y, estamos acostumbradas a escuchar: come poco durante tu día para que puedas aprovechar en la noche, ¿verdad? ¡No!
Pensamos que si ya comimos un tamal, entonces hemos quebrado la dieta y qué más da si nos comemos 5 más.
Quiero ayudarte a que cumplas tus metas, pero que lo hagas a tu ritmo y con buena letra, sin culpas, reglas ni restricciones esta Navidad.
Aquí te dejo una guía de cómo puedes disfrutar sin restricciones, además de una rutina cortita de ejercicio que puedes hacer hasta en la habitación más pequeña de un hotel, con casi nada de equipo.
Y, una deliciosa receta de rompopo Caribeño (¿qué esperabas? soy de sangre caliente) para que disfrutes junto a toda tu familia, o amigos, o tú solita porque está demasiado bueno pa compartir.
Descarga la guía aqui: https://www.12habitos12semanas.com/descarga-guia-fit-fiestas
Con cariño,
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