¡Loncheras Veraniegas!

¡¡Hola todos mis amig@s de Ruta5!! Las loncheras de esta semana están deliciosas y variadas. Comenzamos con la primera que lleva manzana en trozos con topping de nutella y granola, carne molida y ensalada de topping para nachos, chips de tortilla para nachos, waffles con miel y bote con agua. Recuerden que todas mis loncheras […]

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#QueHayEnLaLonchera menús sin culpa

¡Hola mis amig@s de #Ruta5! Esta mamá viene inspirada esta semana, llena de  ideas nuevas de meriendas deliciosas y nutritivas, que espero pongan en práctica.    Nuestra lonchera estrella #1 de la semana lleva palitos de zanahoria con salsa ranch, barquillo de cono relleno de frutas, cacahuates, un huevo cocido como fuente de proteína y […]

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#QueHayEnLaLonchera: descubrí con qué combinamos la fruta esta semana

Hola a tod@s!! Esta semana les traigo 2 opciones muy ricas. Opción 1: Medio pan pita integral, relleno de pasta de huevo. Opción 2: Nachos de carne molida con frijoles, ensalada de lechuga, salsa de tomate, y queso rallado. Y por supuesto: la papaya (o la fruta predilecta de sus hijos). Espero disfruten preparando las […]

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#QueHayEnLaLonchera by Gina Valladares

Hola amig@s!! Bienvenidos al primer segmento de: #QUEHAYENLALONCHERA por: <Es la Mamá> donde compartiremos cada sábado ideas de loncheras diferentes y saludables para nuestros hijos y porqué no para adultos también.

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